♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥
Rutina de cardio moderado de 10 minutos y de bajo impacto ideal para todos los que tengáis problemas de rodillas o simplemente os cueste realizar los otros cardios de más intensidad.
También puede ser una solución para aquellos que salgan de una lesión y se quieran volver a reincorporar a la actividad física.
La podéis hacer en casa y no necesitáis material.
Iré subiendo más ejercicios para que podáis hacer como rutina mirando el vídeo!
Espero que os sea de ayuda, dejar vuestro comentario y vuestras dudas!!
Os mando un beso enorme.
¡PODÉIS CON TODO!
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Publicado el 28 jun. 2017. Este video es propiedad del url de donde procede el mismo (del creador del contenido).