El movimiento de subir escalones se dirige a los músculos de los glúteos y a los tendones de la corva. Se considera uno de los mejores ejercicios para generar una piernas fuertes y con músculo magro. Este movimiento también eleva la frecuencia cardíaca, lo que ayuda a aumentar el gasto de calorías. El movimiento de subir escalones es una forma estupenda de fortalecer las piernas, desarrollar la potencia explosiva y mejorar la simetría de la musculatura de tus piernas.
*****
Descarga ahora!
▶︎ App Store: http://goo.gl/CCFRvV
▶︎ Google play: http://goo.gl/MdWGwU
▶︎ Windows Phone Store: http://goo.gl/CQw0IS
Publicado el 2 nov. 2015. Este video es propiedad del url de donde procede el mismo (del creador del contenido).