♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥
Hola a todos,
Hoy os traigo una rutina de ejercicios de abdominales interiores perfecta para realizar en casa ya que no se necesita material.
Esta rutina tiene una duración de 8 minutos por lo que la podéis unir a otras para completar vuestro día de entrenamiento.
Os recuerdo que si os cuesta seguir con la rutina podéis hacer menos repeticiones o disminuir la intensidad de los ejercicios.
Espero que os haya gustado esta rutina y que os animéis a hacer los calendario de entrenamiento que encontraréis en la web de www.gymvirtual.com
Os mando un fuerte abrazo y que sigáis motivados para conseguir la una mejor versión de vosotros.
Yo puedo con todo y sé que vosotros también.
#GymVirtual #YoPuedoConTodo #YPCT
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Publicado el 5 abr. 2017. Este video es propiedad del url de donde procede el mismo (del creador del contenido).